ウォーキング

天気よし！

まだまだなまったままの身体を動かす。多摩川をウォーキングです。

nikeのウィンドブレーカーにジョギングシューズですたすた堤防の歩行者＆自転車専用道路をまっしぐら。退院してから２回目とあって、前回より遠くへ、、、。結局２時間歩いた。

今日はi-podを聴かずに色ーんな事を考えながら歩く。頭が、考えがぐるぐる回る。脳の回転がすこぶる良くなってくるのが解る。冷静にこれからの事とかを考えられて、なかなか良い時間だった。しかし風が強くて参ったなあ。。。。

晩ご飯にサバの味噌漬けをゲットして帰宅。

マックの前に座ってこれから音楽活動開始です。
今月は基礎体力作りに励む予定。

しかし久しぶりに着たこのウィンドブレーカーかっこいいなあ。８０年代っぽくアガりますね。