以前は多摩川沿いに住んでいたのでリハビリには川沿いウォーキングが日課でした。 一度も止まらずにペースをキープして早歩きしてると身体はもちろん脳もスッキリで冴えてくる。 その次の家は住宅地で街を歩くしかなくてなかなかランナーズハイ状態にならず…
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